3 апреля 2019 22:41
// Статьи
Продукты anti-age ❤
Для того чтобы оставаться молодыми и красивыми, не обязательно употреблять пресную и безвкусную пищу. Питание anti-age – это огромный, богатый на вкусы и ароматы мир. Сегодня мы перечислим те продукты, которые можно съесть с огромным аппетитом, оставаясь при этом молодыми и здоровыми.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Полифенолы – защищают от вирусов и неврологических заболеваний. Сюда входят гранат, яблоки, ягоды, зеленый чай, красное вино, натуральный кофе, черный рис и томаты.
❤Селен – для метаболизма, улучшения эластичности кожи, иммунитета: бразильские орехи, яйца, печень, тунец, треска, креветки, семена подсолнечника, чеснок. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Цинк для антиоксидантной защиты иммунитета, нервной системы: мясо цыплят, молодая баранина, кешью, чечевица, тыквенные семечки, устрицы, рыба.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Магний для кожи, суставов и костей, координации сердечного ритма и нормализации артериального давления: кедровые орехи, лимон, грейпфрут, яблоки, бананы, абрикосы, молоко, творог.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Витамин С для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов: шиповник, киви, апельсин, лимон, клубника, смородина, облепиха, брокколи.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Витамин А для кожи и волос, зрения, иммунной системы: сладкий картофель, шпинат, морковь, томаты, брокколи, болгарский перец, петрушка, укроп, сельдерей.
Для того чтобы оставаться молодыми и красивыми, не обязательно употреблять пресную и безвкусную пищу. Питание anti-age – это огромный, богатый на вкусы и ароматы мир. Сегодня мы перечислим те продукты, которые можно съесть с огромным аппетитом, оставаясь при этом молодыми и здоровыми.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Полифенолы – защищают от вирусов и неврологических заболеваний. Сюда входят гранат, яблоки, ягоды, зеленый чай, красное вино, натуральный кофе, черный рис и томаты.
❤Селен – для метаболизма, улучшения эластичности кожи, иммунитета: бразильские орехи, яйца, печень, тунец, треска, креветки, семена подсолнечника, чеснок. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Цинк для антиоксидантной защиты иммунитета, нервной системы: мясо цыплят, молодая баранина, кешью, чечевица, тыквенные семечки, устрицы, рыба.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Магний для кожи, суставов и костей, координации сердечного ритма и нормализации артериального давления: кедровые орехи, лимон, грейпфрут, яблоки, бананы, абрикосы, молоко, творог.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Витамин С для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов: шиповник, киви, апельсин, лимон, клубника, смородина, облепиха, брокколи.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤Витамин А для кожи и волос, зрения, иммунной системы: сладкий картофель, шпинат, морковь, томаты, брокколи, болгарский перец, петрушка, укроп, сельдерей.
- Комментарии
Загрузка комментариев...